Plan de course Hyrox

Cours ta Hyrox sans exploser au milieu.

Réponds à 6 questions. Tu obtiens ton chrono probable et ton plan de course, poste par poste.

Calcule ton chrono

1 minute · Gratuit · Sans compte

Ta fourchette de chrono, puis ton plan.

Ton chrono probableExemple

1:24–1:29

Ton plan poste par poste16 splits

Run 14:58

SkiErg4:41

Run 25:06

Sled Push3:52

+ 12 autres splits

Exemple de résultat. Le tien dépend de tes réponses : c'est une fourchette probable, pas une garantie.

Pourquoi 8SPLITS

Gratuit

Ton plan de course, poste par poste.

Un temps cible pour chaque run et chaque station. Tu sais quand accélérer et quand garder des forces.

Offre Athlète

Sache exactement quoi travailler.

Note tes tests et tes simulations. Tu vois tes axes de progression, du plus rentable au moins rentable.

Gratuit

Le débutant peut battre le confirmé.

Dans ton groupe, chacun est classé contre son propre objectif. Ce qui compte, c'est de tenir ton plan.

Comment ça marche

Trois étapes. La première prend une minute.

1
Réponds au quiz
6 questions sur ton niveau et ta course. Tu vois tout de suite ta fourchette de chrono.
2
Reçois ton plan
16 splits, du premier run aux wall balls. Tu le retrouves sur ton téléphone le jour J.
3
Progresse
Note tes séances, vois quoi travailler, ajuste ton objectif.
Offre Athlète

Coachs et box

Vos membres motivés entre deux courses.

Lancez des défis, suivez qui s'entraîne et relancez en un tap.

Défis sur plusieurs épreuves, classés automatiquement
Tableau coach : qui a fait quoi, et qui décroche
Un groupe aux couleurs de votre box

Le coach paie son offre. Ses membres rejoignent gratuitement.

Découvrir l'offre Coach

Avant et après la course

Ton bilan, juste après la course

Ton chrono réel contre ton plan, poste par poste. Et une carte à partager.

Cours contre ton fantôme

Ta dernière course, un membre de ton groupe ou des chronos officiels de ta catégorie.

Fantôme officiel : offre Athlète

Questions fréquentes

C'est gratuit ?

Oui pour l'essentiel : le quiz, ton chrono probable, ton plan poste par poste et un groupe sont gratuits, sans compte pour commencer. L'offre Athlète ajoute le carnet, les axes de progression et le fantôme officiel. Le détail est sur la page Tarifs.

Comment est calculé mon chrono probable ?

À partir de tes réponses, comparées aux résultats officiels de courses passées dans ta catégorie. Tu obtiens une fourchette probable, pas une garantie. Elle s'affine avec tes tests et tes courses.

Ça marche sur téléphone ?

Oui. 8SPLITS est pensé d'abord pour le téléphone et s'utilise dans ton navigateur, sans appli à installer.

Ton chrono, en une minute.

6 questions. Ta fourchette de chrono et ton plan poste par poste.