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Première Hyrox : comment répartir ton effort
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La roxzone : les minutes que personne n'entraîne
Entre chaque run et chaque station, le chrono tourne. Voici pourquoi la roxzone mérite une ligne dans ton plan, et comment la réduire.
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Wall balls : ne pas exploser à la dernière station
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Mis à jour le 24 sept. 2026